Buah-buahan mempunyai jumlah Kalori yang sama tidak kira anda makan begitu sahaja ataupun dengan membuat jus.
Menurut kajian di Universiti Park,Amerika Syarikat, jika seseorang mengamalkan buah potong, ia dapat mengurangkan sebanyak 15 peratus kalori.
Ini sudah cukup untuk membuktikan buah potong lebih mengenyangkan dan banyak manafaat untuk tubuh badan anda.
*untuk Artikel akan datang, kita akan berkongsi mengenai kalori dan bagaimana untuk mengira kalori dalam makanan harian kita.
No comments:
Post a Comment